Natural薬などを使わず躰體(カラダ)にやさしい
生活習慣病、がん、肥満、アトピー、アレルギー、有害金属の体内蓄積、動脈硬化。
健康で美しくいることが難しい時代です。
ファスティングはその解決方法のひとつ。
現代社会に不足がちなミネラルを補給し、断食をして、有害物質の排出を促しつつ、
自己治癒力を高めます。
ファスティング 10の効果
脂肪燃焼
デトックス
腸の洗浄
免疫力回復
血液浄化
肝臓の浄化
味覚の正常化
肺の浄化
思考能力向上
活力の回復
Fasting Challengeファスティングチャレンジ
3日間プログラム
1日
準備期間食事は胃腸に負担のかからないものでファスティングに備えます。
2日
ファスティングファスティングジュースを朝・昼・夕の3回に分けて摂取。
水分摂取は可能、アメ・ガム・タバコは厳禁です。
3日
ヘルシー食朝はフルーツを中心、昼はお粥中心、夜はお肉を控えめに。
半日プログラム
朝
朝食断食朝食はファスティングジュース。
水分は水、無糖、ノンカフェインのお茶をたくさん摂取。
昼
フルーツ・野菜中心昼食はフルーツ・野菜を中心。
お粥など胃腸に負担がかからないものを摂取。お肉は控えましょう。
夕
復食夕食はご飯(玄米、雑穀米)そば、魚、大豆食品、野菜など。
お肉は控えめ、野菜大目に。